“sức khỏe”

Vi rút HMPV lây lan ở Trung Quốc có đáng lo?

Các ca nhiễm vi rút HMPV đang tăng tại Trung Quốc. Mới đây, Ấn Độ thông tin rằng bắt đầu sẵn sàng ứng phó với vi rút này. Bộ Y tế Việt Nam có khuyến cáo gì?

8 thức uống hỗ trợ giải độc và làm sạch ruột

Các loại đồ uống như nước chanh ấm, trà xanh, giấm táo, trà gừng, trà kombucha hỗ trợ làm sạch ruột, tăng miễn dịch, cải thiện tâm trạng.

Các loại thực phẩm nên ăn để giảm chếnh choáng

Theo các chuyên gia, ăn chuối, quả bơ, gừng và bánh mì trắng sau một đêm uống say có thể giảm cảm giác chếnh choáng và mệt mỏi.

Phòng khàn tiếng, mất giọng do tiệc tùng cuối năm

Hạn chế đồ uống có cồn, tránh nói quá to khi phải tham gia nhiều bữa tiệc cuối năm, uống nhiều nước và giữ ấm cổ họng để không bị khàn tiếng, mất giọng.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ?

Bạn có thực sự cần phải đi bộ 10.000 bước để thấy được lợi ích cho sức khỏe không? Nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích bắt đầu từ khoảng 2.500 bước mỗi ngày và tăng dần từ đó.

Vì sao xoa bóp có thể gây tử vong, cần lưu ý những gì?

Thủ thuật quá nhẹ hoặc quá mạnh, vận động khớp sai kỹ thuật, xoa bóp trong các trường hợp chống chỉ định...là những sai lầm có thể dẫn đến thương tật hoặc tử vong cho người được xoa bóp.