BẢN TIN SỨC KHOẺSai lầm thường gặp khi ăn sáng
Bỏ bữa sáng, ăn ngay sau khi ngủ dậy, ít chất dinh dưỡng, không có rau hoặc dùng đồ thừa từ hôm trước là sai lầm nhiều người mắc phải.
📅 01/06/2025👁️ 226
BẢN TIN SỨC KHOẺĂn sáng món gì đủ chất, tiện lợi?
Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
📅 01/06/2025👁️ 393
